Базовая техника.
Блоки (Кибон Макки)
Блок в тхэквондо - элемент самозащиты.
Однако, блок зачастую является предшественником последующей атаки. Именно поэтому правильно выполненный блок должен быть идеально состыкован с последующим атакующим действием.
В бою защита и нападение являются одним целым, а правильно выполненный блок является зачастую необходимым условием для успешного начала атаки.
Есть два основных вида блокировки:
«Жёсткая» - блокировка атаки противника, приводящая к его травмированию или болевому шоку, что лишает возможности атаковать или вести поединок. Это, практически, разновидность нападения.
«Мягкая» - блокировка с силой, достаточной для изменения направления удара противника.
Тхэквондо создавалась прежде всего как система самозащиты. Именно поэтому столь большое внимание уделяется моральным аспектам занятий и правильности применения различных технических действий.
Формально тхэквондо может рассматриваться как система самозащиты. Исходя из этого, занимающиеся должны стремиться овладеть искусством выполнения защитных действий. Однако, защитные действия содержат в себе элементы атаки. Именно этим и определяется координация защитных и атакующих действий.
Арсенал защитных действий подразделяется на блокирование и уходы.
Блоки ставятся предплечьем (ладонь в кулак),
Патансон - ладонью,
Сонналь - ребром ладони: вперед, вверх, вниз, в сторону (Ап, Ольгуль, Арэ, Ёп).
Есть два основных вида блокировки:
«Жёсткая» - блокировка атаки противника, приводящая к его травмированию или болевому шоку, что лишает возможности атаковать или вести поединок. Это, практически, разновидность нападения.
«Мягкая» - блокировка с силой, достаточной для изменения направления удара противника.
Тхэквондо создавалась прежде всего как система самозащиты. Именно поэтому столь большое внимание уделяется моральным аспектам занятий и правильности применения различных технических действий.
Формально тхэквондо может рассматриваться как система самозащиты. Исходя из этого, занимающиеся должны стремиться овладеть искусством выполнения защитных действий. Однако, защитные действия содержат в себе элементы атаки. Именно этим и определяется координация защитных и атакующих действий.
Арсенал защитных действий подразделяется на блокирование и уходы.
Блоки ставятся предплечьем (ладонь в кулак),
Патансон - ладонью,
Сонналь - ребром ладони: вперед, вверх, вниз, в сторону (Ап, Ольгуль, Арэ, Ёп).
Блок Ольгуль макки - защита головы, лица. Движение кулака левой руки от правого бока (ладонь вверх) влево - вверх. При этом кулак поворачивается вокруг своей оси. Ладонь направлена в сторону удара. Расстояние от лба до тыльной стороны ладони - ширина ладони. Запястье находится над переносицей. Этот же блок может ставиться раскрытой ладонью - Патансон Ольгуль Макки.
Ниже приведён Мастер-класс по базовым блокам тренера-преподавателя СК "Гор"
Еремяна Гора Грайровича
(Мастер спорта, Чемпион России, Чемпион Армении по Тхэквондо ВТФ)
Еремяна Гора Грайровича
(Мастер спорта, Чемпион России, Чемпион Армении по Тхэквондо ВТФ)
Вводная информация
Стойка Ап Соги
Стойка Ап Куби
Стойка Чумби Соги
Стойка Чучум Соги
Стойка Твид Куби
